De Active Equestrian App
Coming soon
Active Equestrian App
Versterk je ruiterfitheid altijd en overal met de active Equestrian App!
Train waar en wanneer jij wilt!
Of je nu thuis, op wedstrijd, of op stal bent, met onze app krijg je toegang tot effectieve, ruiterspecifieke work-outs die jouw prestaties in het zadel verbeteren. Ontdek hoe je jouw balans, houding en kracht kunt versterken met oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor ruiter.
Wat biedt de
Active Equestrian App?
Met de Active Equestrian App krijg je toegang tot alles wat je nodig hebt om je ruiterfitheid naar een hoger niveau te tillen, precies wanneer het jou uitkomt. Of je nu een beginner bent of al jaren rijdt, de oefeningen zijn zo ontworpen dat ze gemakkelijk in je dagelijkse routine passen en je helpen specifieke uitdagingen in het zadel te overwinnen.
Functionaliteiten van de App
Ruiterspecifieke work-outs
Ontworpen om de spieren te versterken die je nodig hebt tijdens het rijden.
Voedingsschema's
Persoonlijke voedingsplannen die je helpen om ook van binnenuit sterker te worden.
Theorie & Trainingsgidsen
Leer alles over ruiterfitheid met onze uitgebreide trainingsgidsen en artikelen.
Community Interactie
Kom in contact met andere ruiters die aan dezelfde doelen werken via onze online community.
Opvolging
Stel je vragen en krijg direct advies.
Hoe werkt het?
Download
Download de app en maak een profiel aan.
Voltooi een korte intake
Om je fitnessniveau en doelen vast te stellen.
Krijg toegang
Tot je persoonlijke work-outschema dat is afgestemd op jouw behoeften.
Start je trainingen
Waar en wanneer je wilt, met duidelijke instructies en video's.
Ontvang opvolging en advies
En blijf gemotiveerd door onze community!
Voor wie is de Active Equestrian App?
De app is perfect voor:
-
Recreanten en wedstrijdruiters: Of je nu je algemene conditie wilt verbeteren of je voorbereidt op een belangrijke wedstrijd, de app biedt de juiste work-outs voor elk niveau.
-
Ruiters met specifieke doelen: Wil je je balans verbeteren, meer kracht opbouwen of werken aan je houding? De app helpt je om deze doelen gericht aan te pakken.
-
Iedereen die flexibiliteit zoekt: Train waar en wanneer jij wilt, zonder afhankelijk te zijn van vaste trainingslocaties of tijden.
Prijzen
Inbegrepen
-
Volledige toegang tot de app
-
Gepersonaliseerde work-outs
-
Voedingsschema's en recepten
-
Toegang tot alle trainingsgidsen en theorie
-
Interactie in de community
-
Check-ins om je voortgang te evalueren
Maandabonnement
€ 29,99 per maand
7 dagen gratis proefperiode
Jaarabonnement
€299 per jaar
Bespaar 2 maanden!
Als lid van de Active Equestrian Community krijg je volledige toegang tot alle functies van de app, inclusief gepersonaliseerde work-outs, voedingsschema's en trainingsgidsen die je helpen om sterker en stabieler te worden in het zadel.
Voordelen van het lidmaatschap
-
Gepersonaliseerde work-outs: Krijg toegang tot ruiterspecifieke trainingsprogramma's, afgestemd op jouw doelen en niveau.
-
Voedingsschema's en recepten: Verbeter je prestaties met op maat gemaakte voedingsplannen en eenvoudige, gezonde en lekkere recepten.
-
Theorie en kennis: Toegang tot onze uitgebreide collectie trainingsgidsen en artikelen die je helpen om meer inzicht te krijgen in ruiterfitheid.
-
Community & support: Blijf gemotiveerd door de interactie met andere ruiters en ontvang begeleiding.
Waarom kiezen voor de Active Equestrian App?
De Active Equestrian App geeft jou de flexibiliteit om te trainen waar en wanneer je maar wilt. Of je nu thuis bent, op stal of op wedstrijd - je hebt altijd je persoonlijke fitnesscoach binnen handbereik. Door de focus op ruiterfitheid zul je snel merken hoe de oefeningen jouw prestaties in het zadel verbeteren. Met de extra voedingsondersteuning en toegang tot de community heb je alles wat je nodig hebt op jouw doelen te bereiken.
Meest gestelde vragen
De Active Equestrian App is ontworpen voor ruiters van elk niveau. Of je nu een beginnende ruiter bent die aan je conditie wil werken of een wedstrijdruiter die zijn prestaties in het zadel wil verbeteren, de app biedt gepersonaliseerde work-outs die aansluiten bij jouw doelen.
Ja, er is een gratis proefperiode van 7 dagen waarin je de app volledig kunt verkennen en uitproberen voordat je besluit lid te worden.
Het maandabonnement kost €29,99 per maand, en het jaarabonnement kost €299,- per jaar, waarbij je twee maanden bespaart.
Als je je abonnement op de Active Equestrian App wilt stopzetten, kun je dit op elk moment doen via je accountinstellingen in de app. Je kunt ervoor kiezen om je abonnement aan het einde van je huidige maand of jaar te laten stoppen. Als je een jaarabonnement hebt, loopt dit gewoon door tot het einde van de periode, zonder automatische verlening, tenzij je ervoor kiest om door te gaan.
Let op, er wordt geen restitutie aangeboden voor een gedeeltelijke gebruiksperiode van je abonnement. Zorg er dus voor dat je bewust kiest voor een maand- of jaarabonnement dat past bij je planning en trainingsdoelen.
Dit hangt af van jouw persoonlijke doelen en beschikbare tijd. De app biedt schema's die variëren van 2 tot 5 dagen per week. Je kunt de intensiteit en frequentie van de work-outs aanpassen op basis van jouw voorkeur en schema.
Nee, hoewel balans, houding en kracht de kern vormen van ruiterfitheid, biedt de app ook andere mogelijkheden. Zo kun je bijvoorbeeld werken aan flexibiliteit, uithoudingsvermogen, mobiliteit en core-stability. Als je specifieke doelen hebt, zoals het verbeteren van je ademhalingstechniek of het voorkomen van specifieke blessures, kun je dat aangeven bij de intake en je schema daarop afstemmen.
De app is volledig aanpasbaar aan jouw persoonlijke doelen. als jouw primaire doel krachttraining is, kun je je trainingsschema daarop laten afstemmen. De oefeningen worden zo ontworpen dat ze gericht zijn op krachtopbouw, maar je kunt de focus zelf bepalen.
Ja, naast kracht en stabiliteit kun je in de app werken aan doelen zoals flexibiliteit, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Of je nu wilt werken aan specifieke aspecten van je rijvaardigheden of aan je algehele gezondheid, de app biedt de flexibiliteit om verschillende doelen na te streven.
Ja, hoewel de primaire focus van de app ligt op fysieke training, zijn er ook modules die zich richten op mindset en mentale fitheid. Deze modules zijn ontworpen om je te helpen ontspannen, beter om te gaan met stress en jezelf mentaal voor te bereiden op uitdagingen in het zadel.
Ja, de app is ook geschikt voor ruiters die hun algehele gezondheid en fitheid willen onderhouden, zelfs als ze geen specifieke doelen hebben. De work-outs helpen je om actief en fit te blijven, ook als je niet gericht werkt aan verbeteringen in het zadel.
Zeker! De app is ontworpen voor ruiters van alle niveaus en disciplines. Of je nu een recreatieve ruiter bent die vooral voor de ontspanning rijdt, of een wedstrijdruiter met specifieke prestatiedoelen, de app biedt work-outs en begeleiding die passen bij jouw persoonlijke ruiterervaringen.
Ja, maar we raden je aan om voorzichtig te zijn. Als je een blessure hebt of herstellende bent van een blessure, is het altijd verstandig om eerst met een arts of fysiotherapeut te overleggen voordat je met de trainingen begint. De oefeningen in de app zijn ontworpen om veilig te zijn, maar als je twijfelt of bepaalde oefeningen geschikt zijn voor jouw situatie, raden we aan om eerst professioneel advies in te winnen.
Disclaimer: De oefeningen in de app zijn geen vervanging voor medische of fysiotherapeutische behandelingen. Als je fysieke klachten hebt, moet je altijd een arts raadplegen voordat je aan een trainingsprogramma begint.
Als je al problemen hebt met je heupen, knieën of rug, is het belangrijk oom de juiste oefeningen te doen die deze gewrichten ondersteunen zonder verdere schade te veroorzaken. De app biedt aangepaste oefeningen die rekening houden met blessures of zwakke punten in het lichaam. We raden echter aan om altijd eerst medisch advies in te winnen voordat je met een trainingsprogramma begint.
Voor ruiters met heup-, knie- of rugklachten worden er oefeningen aangeboden die helpen bij het verbeteren van mobiliteit, stabiliteit en kracht rond deze gebieden, met een focus op blessurepreventie en pijnvermindering.
Hoewel de oefeningen in de app ontworpen zijn om veilig en effectief te zijn, bestaat er altijd een risico op blessures bij fysieke activiteiten. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en je grenzen te respecteren. Als je een blessure oploopt, stop dan onmiddellijk met trainen en raadpleeg een arts.
Disclaimer: De Active Equestrian App is niet verantwoordelijk voor blessures die tijdens het gebruik van de app ontstaan.
Dat is helemaal geen probleem! De voedingsschema's zijn optioneel en bedoeld om je prestatie te ondersteunen. Als je geen gebruik wilt maken van de voedingsadviezen, kun je gewoon doorgaan met de work-outs en andere functies van de app. Je hebt volledige controle over welke onderdelen je wel of niet wilt gebruiken.
Het voedingsschema in de app is een leidraad om je prestaties in het zadel te ondersteunen, maar je bent niet verplicht om je strikt aan het schema te houden. De voedingstips en recepten zijn bedoeld om je een gezonde basis te bieden die je kunt aanpassen aan je eigen levensstijl en doelen.
De opvolging is een extra optie om je te ondersteunen, maar ook dit is volledig optioneel. Als je liever zelfstandig aan de slag gaat met je training en voeding, kun je de chatfunctie eenvoudig negeren. De app is ontworpen om jou de vrijheid te geven om het te gebruiken op de manier die het beste bij jou past.
De opvolging in de app gebeurt via de chatfunctie, notities en check-ups. Als je vragen hebt over je schema, voeding of voortgang, kun je deze direct via de chat stellen en ontvang je begeleiding en advies. Daarnaast zijn er ook check-ins om je voortgang te evalueren en indien nodig je schema aan te passen.
Ja, de app biedt flexibiliteit in hoe je je trainingsschema volgt. Na de intake ontvang je een schema dat is afgestemd op jouw doelen en niveau. Als je merkt dat bepaalde oefeningen niet goed passen of als je je schema wilt aanpassen aan een veranderend doel, kun je dit eenvoudig aanpassen in de app of door overleg via de chat.
Absoluut! De community is er om ruiters met dezelfde doelen te ondersteunen en te motiveren, maar als je liever je eigen weg gaat, kun je de community functie negeren. Het is volledig optioneel om deel te nemen aan discussies en interacties met andere ruiters.
De meeste oefeningen in de app zijn zo ontworpen dat ze thuis of op stal gedaan kunnen worden, zonder dat je speciale apparatuur nodig hebt. Voor sommige oefeningen kan het handig zijn om basisitems zoals weerstandsbanden of een fitnessbal te gebruiken, maar er zijn altijd alternatieve oefeningen beschikbaar als je deze materialen niet hebt.
De trainingsgidsen die beschikbaar zijn via de app zijn gedetailleerde gidsen die specifiek zijn gericht op het verbeteren van ruiterfitheid. Ze behandelen onderwerpen zoals kernkracht, balans, houding, spieren, ... Deze gidsen zijn een waardevolle aanvulling op de work-outs en bieden diepgaande kennis, wetenschappelijke onderbouwing en praktische tips om je prestaties in het zadel te verbeteren.
De gidsen bevatten ook visualisaties zoals foto's, schema's en oefeningen die je stap voor stap kunt volgen en zijn geschreven in begrijpelijke taal zodat elke ruiter, ongeacht zijn achtergrond, ze kan gebruiken.
Klaar om te beginnen? Download de Active Equestrian App en ontdek hoe jij sterker, stabieler en fitter kunt worden, altijd en overal.
Start vandaag nog met trainen!
Word een van de eersten die toegang krijgt tot onze gloednieuwe app!
We zijn verheugd om aan te kondigen dat we binnenkort de Active Equestrian App lanceren - jouw persoonlijke coach voor ruiterfitheid, altijd binnen handbereik. Met exclusieve work-outs, voedingsschema's en toegang tot onze community kun je straks overal en altijd werken aan je prestaties in het zadel
Studio Active Equestrian
Grote Steenweg 113 - 2560 Nijlen
+32 (0)470 82 83 20
Active Equestrian is er voor elke ruiter die sterker, stabieler en zelfverzekerder wil rijden. Met gepersonaliseerde trainingen en de nieuwste tools ondersteunen wij ruiters van elk niveau bij het behalen van hun doelen.
© 2024 by Active Equestrian. Alle rechten voorbehouden | Part of Masot bv | BE0666659323
Waarom inschrijven?
Exclusieve updates
Ontvang als eerste nieuws over de lancering en functies van de app.
Early Bird aanbiedingen
Profiteer van speciale kortingen en promoties die alleen beschikbaar zijn voor inschrijvers.
Sneak Peek
Krijg een kijkje achter de schermen en ontdek wat de app voor jou in petto heeft.